𝕃𝕦𝕟𝕔𝕙𝕡𝕒𝕦𝕫𝕖 𝕨𝕠𝕣𝕜𝕤𝕙𝕠𝕡: 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕠𝕗 ℙ𝕚𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤

Waarom zou je sporten tijdens je lunchpauze in plaats van voor of na het werk? Klinkt misschien als gedoe: even anders actief om daarna weer presentabel te moeten zijn. Maar geloof ons, het is makkelijker en effectiever dan je denkt.

Na een ochtend van zitten en beeldschermstaren is jouw lichaam toe aan beweging. En niet alleen je lijf profiteert: ook je brein krijgt een flinke boost. Halverwege de dag een workout doen, al is het maar een halfuurtje, helpt je om stress te verlagen, focus te herwinnen en creativiteit aan te wakkeren. Dat is wetenschappelijk bewezen.

En nee, je hoeft niet drijfnat van het zweet terug naar je bureau. Wij bieden workshops met lagere intensiteit, als yoga en pilates, waardoor je genoeg hebt aan een snelle opfrisbeurt. Tien minuutjes later zit jij weer fris, helder en energiek op je werkplek.

Kortom: een lunchworkout is geen extra moeite, maar pure winst voor lichaam, geest en je middagproductiviteit. Waar wacht je nog op?

Ook via ons is het mogelijk om (wekelijks) tijdens je lunchpauze aan een Yoga (Dru Yoga | Prioriteit Voor Vitaliteit of Yin Yoga | Prioriteit Voor Vitaliteit)  of Pilates les (Pilates | Prioriteit Voor Vitaliteit) deel te nemen. Neem vrijblijvend contact met ons op over de mogelijkheden.