Workshop Pilates:
Verminder stress, rug- en nekklachten en versterk de verbinding
Workshop pilates
In de moderne werkomgeving brengen we steeds meer tijd achter een bureau door. Zittend werk en technologieën zoals smartphones, laptops en tablets maken beweging vaak een stuk lastiger. Dit kan leiden tot fysieke ongemakken, zoals rug- en nekklachten, en uiteindelijk negatieve effecten op zowel de gezondheid als de productiviteit.
​
De oplossing? Pilates – dé manier om zowel je lichaam als je geest in balans te brengen. Deze workshop is ontworpen om je houding te verbeteren, je spieren te versterken en je energie te verhogen, waardoor je fysieke klachten kunt voorkomen en verminderen.
Waarom Pilates voor jouw bedrijf?
Verhoogde productiviteit:
Pilates helpt stress te verminderen en bevordert een energiekere werkdag. Medewerkers voelen zich fitter en kunnen zich beter concentreren, wat leidt tot hogere productiviteit.
Verbeterde houding en verminderde lichamelijke klachten:
Door lange uren zitten ontstaat vaak pijn in de rug en nek. Pilates versterkt de kernspieren en verbetert de houding, wat deze klachten kan verminderen of zelfs voorkomen.
Mentale gezondheid:
​
De ademhalingsoefeningen en de focus die bij Pilates komen kijken, helpen de geest tot rust te brengen, stress te verlagen en mentale helderheid te bevorderen.
Teambuilding:
​
Samen Pilates beoefenen creëert een gevoel van saamhorigheid. Het versterkt de teamspirit en zorgt voor een betere samenwerking op de werkvloer.
Meld je bedrijf aan!
45 - 60 minuten (max. 20 deelnemers per sessie)
Eenmalig of wekelijks, afhankelijk van je voorkeur
Geef jouw team de kans om gezonder, gelukkiger en productiever te zijn met een incompany Pilates workshop. Neem contact met ons op voor meer informatie of voor specifieke wensen!
Maandelijkse nieuwsbrief ontvangen?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief voor het laatste nieuws uit het werkveld en updates
over nieuwe workshops.