Workshop Gezonde Voeding:
maak bewuste keuzes voor een gezond lichaam!
Workshop gezonde voeding:
maak bewuste keuzes voor een gezond lichaam!
Wil jij leren hoe voeding écht werkt en hoe je op een eenvoudige manier gezondere keuzes kunt maken? Doe mee aan onze workshop en ontdek de geheimen achter een gezonde voeding die je helpt om je energieker, gezonder en beter in je vel te voelen – zonder dure vitaminepillen of shakes!
​
In deze workshop leer je alles over de basisprincipes van voeding. We gaan dieper in op waarom fruit en groenten zo goed voor je zijn, hoe je etiketten op verpakkingen kunt lezen en wat de rol is van verschillende voedingsstoffen zoals vezels, vetten en suikers.
Wat kun je verwachten?
Kennis over voeding: Wat is gezond en ongezond? De gevolgen van ongezonde keuzes en wat is de basis van gezonde voeding. Leer welke keuzes de juiste zijn.
Gezonde tips: Ontdek eenvoudige manieren om gezondere gewoontes te ontwikkelen. Leer welke simpele eetwissels je kunt maken om met kleine veranderingen veel te bereiken.
Wat zit er in je eten? Leer meer over vetten, suikers en vezels. Welke voedingsmythes zijn er en kloppen ze?
Etiketten lezen: Krijg inzicht in de voedingswaarde van producten en hoe je ze slim kunt kiezen.
Gezonder voor jezelf zorgen: Geen dure supplementen, maar normale voeding uit de supermarkt.
Meld je bedrijf aan!
90 minuten (max. 20 deelnemers)
Met praktische tips en kennis kun je zelfverzekerd betere keuzes maken voor je gezondheid. Meld je bedrijf aan voor deze inspirerende workshop en begin vandaag nog met het verbeteren van jullie eetgewoonten!
​​
Deze incompany workshop heeft een duur van 90 minuten en is geschikt voor maximaal 20 deelnemers per sessie. Het biedt een interactieve en informatieve ervaring, waarbij ruimte is voor vragen. Mocht je specifieke wensen hebben met betrekking tot de inhoud of de duur van de workshop, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen. Wij denken graag mee over de mogelijkheden en passen de workshop aan zodat deze volledig aansluit bij jouw behoeften.
Vervolgtraject:
persoonlijk leefstijl- en voedingsadvies
Wil je de kennis uit de workshop verder toepassen en persoonlijke begeleiding ontvangen? Na de workshop bieden we de mogelijkheid om een individueel traject aan te gaan. Dit traject is speciaal voor jou als je op zoek bent naar een diepere, op maat gemaakte aanpak voor jouw gezondheid en voedingsgewoonten.
​
Wat kun je verwachten in dit vervolgtraject? ​
​
-
Individuele leefstijlanalyse: We starten met een grondige analyse van jouw huidige leefstijl, eetpatroon en gezondheidssituatie.
-
Op maat gemaakt voedingsadvies: Aan de hand van jouw situatie stellen we een voedingsadvies samen dat je helpt om je doelen te bereiken.
-
Complete map met recepten: Je ontvangt een uitgebreide map met praktische recepten en tips die aansluiten bij jouw voedingsadvies.
-
Toelichting van het advies: We leggen je stap voor stap uit hoe je het advies kunt integreren in je dagelijks leven, zodat je het met vertrouwen kunt toepassen.
-
Drie consulten: Gedurende het traject heb je drie online of praktijkconsulten met de voedingscoach, waarin we samen je voortgang bespreken,
​
​Met dit traject krijg je de begeleiding die je nodig hebt om blijvende, gezonde gewoontes te ontwikkelen. Ben jij klaar om de volgende stap te zetten en je gezondheid naar een hoger niveau te tillen? Meld je aan voor dit individuele traject en start jouw reis naar een gezonder leven!