Workshop Yin Yoga:
versterk je fysieke en mentale welzijn
Workshop Yin Yoga:
versterk je fysieke en mentale welzijn
Yin Yoga is uitgegroeid tot een van de populairste yogastijlen, en dat is niet zonder reden. In onze hectische wereld waar stress en mentale overbelasting steeds meer voorkomen, biedt Yin Yoga de ideale manier om tot rust te komen. Het helpt je om naar binnen te keren, emoties te reguleren en je geest tot rust te brengen.
​
Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een rustige en kalme yogastijl die zich richt op het ontspannen van de spieren en het diepere werk op het bindweefsel en de energiebanen van het lichaam. De poses zijn voornamelijk statisch en worden langere tijd vastgehouden, variërend van 3 tot 5 minuten. Dit biedt de perfecte gelegenheid om de spieren intensief te stretchen en dieper gelegen lichaamsweefsels te activeren. Het resultaat? Verhoogde flexibiliteit, verbeterde bloedcirculatie en het verlichten van spanningen in je lichaam.
​
De combinatie van fysiek en mentaal welzijn
Yin Yoga richt zich niet alleen op het fysieke lichaam, maar ook op de geest. De lang aangehouden poses in combinatie met meditatie helpen om zowel mentaal als fysiek in balans te komen. Het versterkt je flexibiliteit, vermindert stress en angst, en bevordert een diepe ontspanning die je nergens anders zult ervaren.
Waarom Yin Yoga?
Verhoogde flexibiliteit en mobiliteit
Vermindering van stress en angst
Verbeterde bloedcirculatie en energie
Ideaal als aanvulling op sporten zoals hardlopen, fitness of zwemmen
Voor wie is deze workshop geschikt?
Of je nu nieuw bent met yoga of al ervaring hebt, Yin Yoga is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan meer ontspanning, balans en innerlijke rust. Ontdek de kracht van Yin Yoga en geef jezelf de ruimte om zowel fysiek als mentaal in balans te komen.
Meld je bedrijf aan!
60 minuten (max. 10 deelnemers)
Frequentie: eenmalig of wekelijks, afhankelijk van je voorkeur
Geef jouw team de kans om meer ontspannen en in balans te zijn met een incompany Yin Yoga workshop. Neem contact met ons op voor meer informatie of voor specifieke wensen!